這次2025 Q2閱讀的書籍比起Q1少了很多本，很大部分是這段時間確實工作比較累，沒有太多心情來閱讀，不過在寫這篇部落格的時候我在想，這樣好像哪裡不太對勁，明明以前覺得讀書或是寫部落格這件事情是可以有助於我整理情緒跟放鬆的，這樣一想，我不是應該下班工作累的時候，更應該寫部落格嗎？？ 然後究竟是爲何近來下班後，卻是提不起任何動力呢？只想看一些影集或是甚至有點開始藉由炸物加可樂來緩解壓力~ 不得不說確實是短時間內獲得很大的快樂的方式，就是“爽”一個字。

我覺得自己在寫這篇部落格之前，其實有默默意識到這件事情，只是我似乎就這樣放任下去，好像身材也開始有點小小變胖？ lol 這次寫這篇部落格的同時也在回想過去，其實我也不知道爲何心態跟行爲爲何會轉變至此，不小心就沉淪於類似couch potato，我必須讓自己不再用不太正確的方式來舒緩壓力了！ 要怎麼開始其實就是要轉變舒壓的方式啦，好在其實我並沒有太過於沉淪剛剛敘述的行爲，我個人來講大概會先以增加平日運動跟拿起比較不需要思考的書籍來閱讀~ 運動對於一些人可能比較難，尤其是之前沒有固定每週一兩次的人，我自己是每週至少二次，這邊想要做的是連平日也開始，下班後用運動來紓解壓力。 畢竟靠食物這個方式，會有很多隱形的危害，尤其是上了年紀加上吃一些不健康的食物（比如炸物，還有飲料）。

總之雖然Q2我閱讀的書很少，但是還是來整理一下心得，有點扯遠了~

• 心像練習

• 一週工作4小時

對！ 這次就兩本而已，比起之前每個月讀1-2本的目標，少了很多啊。

心像練習 這本書其實就是很多人很喜歡講的那種心靈雞湯的書啦，但是我覺得還是有點區分的，有些書真的就是各種金句集合，索然無味，沒有作者自己的思考，其實就是要說的話，就像是 AI 產出的文章吧，不要因爲這本書就是在講心境灌輸你逆境求生存或是要你樂觀就說這是雞湯書。至少這本不是這樣， 其實從書名你或許多少可以猜出就是要你想像成功的自己是要怎樣的形象，有些人可能會講想像有什麼用？ 沒錯！ 如果你只是單純想像那麼一切都不會改變的~ 但是如果你連一點想像都沒有的話，你根本不會去嘗試做這件事，對吧？ 就像是芙莉蓮講的一句話，魔法是想像的世界，帶給我的感想。 這本書同樣也強調目標設定與實踐的重要性！ 但是對於這個有其他更多的書講得更好，所以其實這本書我讀完後沒有太多的感想就是了，這種心靈層面的事情很多時候就是很玄。

一週工作4小時 這本呢~ 我覺得它想講的東西很多，當然主要主旨就是要你擺脫窮忙，晉生爲新富族！不要讓工作佔據你的人生，時間的安排跟取捨是很重要的，但是說實在的有點難啊，對於一般勞工階級，工時高已經是常態，我覺得除非是一開始家庭狀況本來就過得去的人，可以在出社會的開始就去思考這些事情，也就是有餘韻去做選擇，要不然爲了生存你是別無選擇的，只能先努力工作改善生活！

等到跨過這個階段，接下來就是找到你真正想做的事情了，這個老實講，很容易陷入你想做的事情是一開始無法賺錢的，導致你很難繼續下去的窘境！ 我也不知道怎麼歸納出一個不錯的做法，因爲我也還在進行式，甚至可以說是在現實的殘酷交戰，只能說每個人有自己的狀況跟需要各自面對的事情，達成的方式與時間一定不一樣~ 但是重點是 工作 就是個達成你夢想的墊腳石，不要反而讓他變成束縛了。

最後書中提倡 “迷你退休” 簡單說就是不要等到資產或其他東西累積夠了才退休，才開始去做某些事情，畢竟有些活動是有年齡體能限制的，這樣會錯過太多美好事物，所以平均分散這些事情的時間是很重要的，其實道理我懂，就是前面說的，你要怎麼在現實壓力下去做取捨就是你要自己面對的難題。

之後

這次要來重新拾回過往的動力了，最近有點太讓工作佔據大部分時間了，連下班有時候都在用工作的東西，之後就洗洗睡然後上班，不小心又讓現實壓住，被束縛住了，尤其是最近資訊產業因爲AI好像越來越卷了，到底該不該繼續加入這場賽局呢？實在是滿迷惘的，另外在寫這篇文章的時候不少心境跟寫 zettelkasten card and blog static website generator 這篇其中部分內容差不多，讓我想起追求 自由 。