author: 大塚壽

The book in 3 sentences or 3 points

• 將生活的比重調到最大是開始從公司和組織將人生主導權拿回來的第一步 跟我最近的人生心得一樣呢~

Impressions

• 原來日本的離婚率這麼高啊！ 雖然跟書中要講的東西不太一樣，但是就是讓我有點嚇到就是了

• 不知道聊什麼才好的對象，可以帶給你更大的刺激 會帶給你不同的視野~ 但是要怎麼聊呢？ 通常這樣的場合讓我極端的疲累。。 (身爲I人的me）

How the Book Changed Me

• 記錄自己的工作，就能慢慢掌握自己時間的主導權 確實啦，想要分析，第一步就要有資料，因爲需要記錄！ 這個其實我之前都有慢慢開始做了，就像是我的 daily notes 一樣。 只是我似乎沒有特別進入到分析，就是單純有點像是依照心情來做事一樣！ 這個確實是我該注意的地方，要往更深層的地方研究，才會有所突破！

  書中有提到，他把技巧跟公司同事分享，讓大家都有所提升的部分，這樣我也是我一直沒有特別做的部分。應該說以前有做一些分享，但是感覺好像都沒有特別成功推廣的fu 默默的我就也減少分享這種事情了。

• 建議要有自己的“私人愛店”名單 確實我好想一直都沒有和老闆做一些互動啊。。 是礙於我的個性嗎？ 內向跟高敏感QQ 這個需要思考怎麼做比較好

• 有講到提升內在涵養，我想主要是讓談話不要有那麼侷限性，如果談話都侷限於工作領域豈不是一直很無聊嗎？ 這的確是我一直多少有感受到的部分，只是具體要怎麼做呢？？ 電影 音樂。。主要還是吸收新知吧？？

  接觸一流，心中便會慢慢構建出「真材實料」的基準。

Favorite Quotes

Summary + Notes for each sections

chapter 1

第一步也是要先釐清自己現在的狀況，不過書中比較偏向對於現在的職場、產業的分析，而不是像 做自己的生命設計師 那樣是人生觀和工作觀的分析。 自我評價高於公司評價，大概也就是做出口碑的意思啦。 畢竟有個人戰績跟特色，別人才會眼睛爲之一亮！ 也就是 personal branding。 作者是日本人講到日本公司文化，通常你接近50歲後公司通常就會開始協助你的第二人生（其實就是暗示不需要你了。。） 所以這也是爲何作者說40歲最好開始捨棄捨命爲公司的心態了~

有時候旁觀者更能夠瞭解你展現的強項是什麼（這讓我想到 人類圖(bodygraph) human design 閘門紅色代表是別人知道，你自己可能沒意識到的特質）

chapter 2

工作一定會遇到是否要升遷的問題（往上當管理階層的意思），可以選擇不要，但是從來沒思考而繼續這樣迷茫，是個很大的錯誤！ 大致上在講職場上的人和，能力隨著歲數漸漸不是那麼重要，反而是交際才是重點！ （確實觀察起來是這樣啦。。 只是就很討厭、虛僞） 能力越強，總是會有人默默嫉妒，就是想要看到你失敗，甚至是陷害你。 我頂多大學遇過一次啦，這是我知道的，或許有更多我不知道的 lol 在職場上因爲沒待過大公司，所以才沒遇到？ 也有可能只是我沒意識到就是了。

作者認爲40歲是開始聚焦改善缺點的階段。。 我是覺得這應該也沒有特別分階段？ 可能是呼應人和的部分吧

chapter 3

身爲管理階層，重點培養委派任務的技巧，不要把事情都攬在自己身上，但是也不是說就當一個無情的任務proxy機器人，還是要交代任務來由等等， 需要告知的事項。

還有講到向上管理跟提出建設性的意見是十分重要，再也不能只是單純反應制度的不公~

chapter 4

將生活的比重調到最大是開始從公司和組織將人生主導權拿回來的第一步 突然談到夫妻相處的事情，真的要多溝通找共同話題~ （果然生活圈不能切的太開）

提到成功人士都很注重抗老，像是養生、運動。我想大概是因爲想要更有效率啦，我自己是這樣的感受啦，不過書中是說想要讓生意談判更有優勢，也就是外表比較年輕。（或許會有優勢吧，畢竟人是視覺動物）

chapter 5

todo list 不要過度濫用，不是什麼事情都列在上面，才叫做有效率 記錄自己的工作，就能慢慢掌握自己的主導權

時間一到，即使事情還沒做完，也要先立刻停手！ 繼續拖下去，通常效率低落。 我目前也是這樣做啦，但是等到下一個 pomodoro 的 tick 的時候，我就會繼續做。

chapter 6

也是講到拓展人脈的重要性！ 就是參加聚會嗎 。。。 對我而言可能比較可以先開始嘗試的是讀書會了吧？ 提到朋友的朋友往往會帶來意外的結果~

篩選人脈也是很重要的一件事，這個大概就是道理我都懂，就是。。 實際上要怎麼挑都是看你啦。不過你挑完後，也間接代表你的交友圈的縮小。 書中也建議要有自己的“私人愛店”名單，用於不同類型的交際場合。 不過這種愛店的等級最好是到跟老闆已經有點交情了~ 像是想要和朋友聊天超過營業時間，這時候就很有用了。

chapter 7

作者有提到 remote 的方式，導致溝通方式跟直接見面的形式有所差異。 不過不代表溝通不重要了。 書中提到40歲後的綜合能力會體現在書寫能力。

老生常談，不意外的有談到“終生學習”的事情。 講到其實學習是很耗費體力的事情！ 其實我最近也有感受到，每次學習後，我變得超餓。 很想要吃東西補充或者睡覺休息。。 還是只是太悶想要走走呢？ 不要老了才後悔當初如果有學什麼就好了 - 這樣的想法

有講到提升內在涵養，我想主要是讓談話不要有那麼侷限性，如果談話都侷限於工作領域豈不是一直很無聊嗎？ 這點的確是我應要改善的部分吧。。 不過這也代表要豐富你的人生？