無意識的力量
author: 梯谷幸司
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後設無意識的存在，發揮自己的本質
內心的強大，才是真正的強大
Impresisions
書中提到那些平步青雲的人，就是因爲他們理解，不論情緒、身體、任務或是自身的期望都不是「原本的我」，這些都是取得渴望事物的工具。 但是總覺得太目標、利益取向了。。
後設無意識的組成決定裝入現實的形狀 不同外觀就會吸引不同的人。 大概跟吸引力法則有點類似。
使用
XX以上，我就不要的句型比如
想要一千萬這和如果能中樂透一樣是被動型願望，你的無意識就有可能會這樣想，那這樣我就等待就好了。如果對身體發出一千萬以上我就不要了，大腦就會想「也就是說需要將近一千萬對吧」。 確實目標語言的精確度很重要，正所謂失之毫釐，差之千里
How the Book Changed Me
讓我思考自己在設立目標的時候，是不是不小心陷入語言所設定不好的無意識影響 比如爲了健康，所以運動，背後無意識可能有所以我現在不健康，默默地身體可能就真的受影響？！ 可以用爲了更健康，所以運動，無意識就會認爲現在是健康。
對於這個我是覺得有點玄啦~ 不過反正更健康，何樂而不爲，對吧。
Favorite Quotes
你是要抱者「認爲光憑自己什麼也無法改變」的腦袋，還是，就算只有自己一人，也能興致勃勃挑戰，創造變化的腦袋
Summary + Notes for each sections
chapter 1
自信建立在 行動並達成目標
人的意識分爲顯意識、潛意識、無意識。 後設無意識（作者自己創的名詞，就是無意識）有如收藏潛意識的容器。
鏡像神經元 - 具有投射他人行動跟模擬意識共鳴的作用。 後設無意識的存在是爲了行動時，減少大腦能量消耗（感覺有點像是養成固定行爲模式的意識，不經過多思考，自然而然就做出動作）
書中提到那些平步青雲的人，就是因爲他們理解，不論情緒、身體、任務或是自身的期望都不是「原本的我」，這些都是取得渴望事物的工具。 農本主義->資本主義->知識主義->感性主義，基本上大概就是從規則中束縛到越來越追求個人中心爲主。
chapter 2
動機的方向
目的導向型
問題迴避型 像是因爲不想貧窮所以去工作。
章節描述了在不同場景下，14種後設無意識形態，不同的動機型別。我是覺得沒有哪個一定好或不好，根據你的場景跟需求決定。
chapter 3
| 形態 | O | X |
|---|---|---|
| 主體性 | 主題行動型 | 反應分析型 |
| 動機方向 | 目的導向型 | 問題迴避型 |
| 愉悅的判斷基準 | 自我基準 | 他人基準 |
| 思考方向 | 未來基準 | 過去基準 |
| 動機的選擇理由 | 選項型 | 程序型 |
| 重視的行動價值 | 做事型 | 做人型 |
| 目的焦點 | 目的基準 | 體驗基準 |
| 實際責任者是誰 | 自我究責型 | 歸咎他人型 |
| 理解事物的方式 | 樂觀基準 | 悲觀基準 |
| 下判斷時的心理狀態 | 實際體驗型 | 分離體驗型 |
| 行動的決定前提 | 欲求型 | 義務型 |
| 自我認知 | 絕對的自我 | 限制的自我 |
| 目標投入程度 | 結果行動型 | 結果期待型 |
| 人生的根本欲求 | 目的欲求 | 生存欲求 |
書中認爲大部分成功人士都是偏向左邊的形態。
chapter 4
提到找mentor的重要性！ 聚焦於讓你的無意識形態，都統一偏向左邊，你的行動力自然就充足。很多事情都是一體兩面，你的意識選擇的背後反應的是其實另外一面需求，意識到後將你的意識改成正向的方向。 爲了掩蓋創傷，大腦會視狀況改變記憶（可能跟原本真正的現實不一樣）
語言的力量 - 透過隱喻或故事的暗喻，產生自主決定的感受，比如「是因爲我想做，我才做」
chapter 5
大致上在談訂定目標跟嘗試重新定義自由、愛、成功等等。
還有提到語言對於無意識的背後影響。
比如 想要一千萬 這和如果能中樂透一樣是被動型願望，你的無意識就有可能會這樣想，那這樣我就等待就好了。如果對身體發出一千萬以上我就不要了，大腦就會想「也就是說需要將近一千萬對吧」
有很大部分在講 心理層面 潛在對身體的影響力！就像是有些癌症病患因爲樂觀心態擊退病魔。